Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 121,25g | Carbh: 212,65g.
Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cenouras, Melão, Ovo. Cena: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Folhado de Maçã, Melão, Feijoada, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Papo Seco, Continente Presunto, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Campainha Queijo Flamengo. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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