|
2 kilocuk daha verince hedefimi yarılamış oluyorum 🤩
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 102,83g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Lor Peyniri, Maydanoz, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Kakaolu Kek, Fındık, Eti Sütlü Çikolata, İncir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Tam Buğday Makarna , Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de harika_ylmz
|