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Inching closer to the half way mark... day by day, week by week, month by month 💪
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 98,89g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Cena: Ginger , The Lady Shake Chocolate Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3769 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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