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gara-gara pulkam jadi naik BB 3 kg an:(
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 67,65g | Carbh: 189,49g.
Desayuno: Ensure Susu. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lontong Sayur, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Cena: Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Potongan Daging Babi Panggang, Nutriboost Nutriboost Strawberry. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erina Suwanty
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