Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 17,98g | Prot: 45,29g | Carbh: 82,77g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. Almuerzo: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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