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Bringt ja nichts, muss es dann doch mal eintragen. Wenig Bewegung, viel Langeweile = mehr Zeit zu essen. Wenn sich gesünder und eigentlich im ETB, aber so ganz ohne Bewegung passt das wohl nicht. Spazieren gehen versuche ich später. Das sollte ja wenigstens klappen. Zumindest nimmt laut Waage der Fettanteil ab, noch 17,2%
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 80,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 82,12g | Prot: 54,71g | Carbh: 166,99g.
Desayuno: Belegtes Käsebrötchen, Snack Time Bagel Putensalami, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Almuerzo: Alnavit Bio Nussecken. Cena: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Äpfel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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