Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 127,28g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Popcorn, Tomat, Jeruk, Wortel, Madu. Almuerzo: Kubis Merah, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Eat Alinea Monday 04. Cena: Ubi Ungu Rebus, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Kubis Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Coklat Cinnamon Dark Chocolate, V-Soy Golden Grain , Kismis (tanpa Biji), Stroberi, Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Lean Lab 1/3 PB Original, Muscle First Pro Isolate, Madu. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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