Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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299 kcal
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Grasa: 11,30g | Prot: 26,89g | Carbh: 20,24g.
Desayuno: Красная Цена Майонез Провансаль , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Вода. Pasa Bocas / Otros: Пищевая Сода, Кипяток. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Ezov
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