Diario de hrldfischer, 28 jul. 22

Wünsche Euch einen schönen Feierabend 😊
Irgendwie bekommt mir das Wetter monentan garnicht.

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 57,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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572 kcal

Grasa: 11,55g | Prot: 78,99g | Carbh: 34,02g.   Desayuno: Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Bruschetta, Gemischter Salat, Mischgemüse, Hähnchenleber, Aldi Putenbrustfilet, Jeden Tag Braune Bohnen, Balsamico, Milbona Skyr Pur, Alnatura Gelbe Linsen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. más...