Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 119,22g | Carbh: 208,18g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Tortas Fritas, Huevo Revuelto, Pan de Salvado. Almuerzo: Huevo Duro, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Manzana, Verduras Salteadas, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Lia Polvorita. más...
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4227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de omardieta
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