Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 49,29g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Salada Maionese, Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Café, Sadia Mortadela de Frango, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela de Frango, Pão Francês, Galak Galak, Cremosinho Sorvete de Iogurte . más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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