Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 116,16g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Abacaxi. Cena: Tomates, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Fit frango, Ovo. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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