Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 30,03g | Prot: 99,98g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Coles Pepitas , Carman's Super Berry & Coconut Porridge, Oats , Raspberries , Blueberries . Almuerzo: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Cena: The Lady Shake Chocolate Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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