Diario de diyetetikçi, 26 jul. 22

Hoş geldin umarım bir an önce hedefine ulaşırsın 

kısa sürede kilo vermeyi hayal ederseniz verdiğiniz kısa süreli kiloyu ya kısa sürede hızla.iki katı geri alırsınız yada hiç veremezsiniz kilo kaybı yaşamak istiyorsaniz önce sabırlı olmakla.baslamaniz gerekmektedir yavaş zayıflayarak daha kalıcı zayıflık elde.edersiniz hemde hiç vücudunuzu düşürmeden aç kalmadan tecrübeyle sabittir 

Ummuban Evet ben de biliyorum kısa sürede vermenin doğru olmadığını ama tatil için mecburen vermem gereken kilolarım var onları verdikten sonra sağlıklı beslenme şekline döneceğim  

Gucburhan teşekkürler, inşallah 🙏🏻  

Kısa sürede verirsen kısa sürede geri alırsın bence sağlıklı bir süreçe yayarsan daha verimli olur 

Bnce hedefin uzun sürede olsn sonra o kilolar geri geliyor 

Dediğim gibi doğru olmadığını ben de biliyorum. Ama tatile kadar zayıflamam gerekiyor sonrasında bakacağım. 

kisa surede odem kilo derken verirsin baya sonrası zorlu seruven pes etmek yok ama bu sefer 😊