Diario de patrick.wuestner, 26 jul. 22

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Na da will nix mehr ...

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2022:

1539 kcal

Grasa: 61,04g | Prot: 112,37g | Carbh: 94,49g. Almuerzo: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Lidl Eiweißbrot, Karotten. Cena: Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Weißwein, Dulano Delikatess Frikadellen Geflügel. más...

2408 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Kommt noch😂😂💪💪💪

26 jul. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯


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