Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 20,78g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Крестьянка Шоколадное Масло, Чай с Молоком, Хлеб. Cena: Малиновое Варенье, Помидоры, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат (29г), Огурец (с Кожурой). más...
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1134 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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