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hosgeldin 80ler
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 32,21g | Prot: 75,18g | Carbh: 52,12g.
Desayuno: Nescafe Sade. Almuerzo: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Biber, Roka Marulu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Fora Fit Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Cena: Üzüm, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helloworld.
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