Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 88,76g | Prot: 37,22g | Carbh: 262,38g.
Desayuno: Wegmans Sugared Donut Holes, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: McDonald's French Fries (Large). Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Cooked Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Brownie, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Hometown Buffet Pecan Pie. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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