Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 46,00g | Carbh: 82,04g.
Desayuno: Kiraz Domates. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Cena: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). más...
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3978 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Montañismo - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ankgokhan
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