Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 25 jul. 22

malum dönem şişkinliğine rağmen 1 haftada eksi 900 👊💪
80 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2022:
1434 kcal Grasa: 62,18g | Prot: 64,97g | Carbh: 150,69g.   Desayuno: Zeytin, Berrak Dobipa Sos, Sütaş Süzme Peynir, Mısır Unu, Namet Hindi Füme, Yumurta, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Marul. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

33 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 29
Comentarios 
tebrikler 🤗 
25 jul. 22 por el miembro: gokhan-'":;,
Tebrikler Şeymam 🎉😘 
25 jul. 22 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️
Tebrikler 👏🏻👏🏻 
25 jul. 22 por el miembro: hedefartık63
daha ne istiyon 😅 Tebrikler 😊 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
Teşekkür ederim Gökhan 😇 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Civcivim teşekkür ederim kuzum 😘 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim hocam 😇 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Bende öyle didim yener daha ne isdiyon gız didim 🤪 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Tebrik ederim Şeyma👏🏻👏🏻 
25 jul. 22 por el miembro: ozlemaries
Teşekkür ederim Özlem ❤️ 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
100 gr verince biz sukur diyoruz 😅 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
100 Gr verip 500 Gr alangiller derneğine baş üyeyim bende 😅😅 bakalım böyle devam etsin 70 e kadar da sonrasına Allah kerim. 🥰 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Ortalama onuda 8 gunde felan veriyorum 😅 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
Yener zaten kilon kaç ki kurban oluyum 😅😅😅 buharlaşmak mı istiyon gadasını aldığım  
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Yag oranimi dusurmek istiyorum 🥲😅 kiloluk bi derdimiz yok ama yag yakinca kiloda vermen gerekiyor yaninda yoksa yaglar nasil gidicek 😅 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
Anam yağ deme yağ deme 80 kilonun 40 kilosu yağ galiba bende 🤦🤦🤦 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Ayaga kalkinca cektirmessen deriyi guzel oturunca gobrgimin katlanmasindan nefret ediyorum denize gittim dün rahatsiz oldum oturmadim hic benim derdim gobekle 🤦 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
Benim derdim de göbekle yener ve sana yemin ederim ama ispatlayamam bende bir göbek var abouuuuu göbeğine şükredersin 😅😅😅 halledersin sen dostum 💪 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
120 kilolara ciktim squatta elimden gelenin en iyisini yapmaya calisiyorum sporla mekik desen o bicim 😅🤷yok ama gitmiyor yavastan goturucez bekliyoruz 😬 
25 jul. 22 por el miembro: YenerA.
Gidecek 💪💪💪 gitmezse döve döve kaçırırız 😅😅 
25 jul. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.