Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 102,79g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Coles Avocado, John West Tuna & Onion & Tomato, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Tall), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3659 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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