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+0.5 昨天兩天放縱～～～
今天開始繼續瘦瘦瘦～～
水果+優格+拿鐵減肥五日
（喝黑棗）
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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559 kcal
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Grasa: 14,88g | Prot: 32,28g | Carbh: 76,22g.
Desayuno: 惠幼 黑棗精華露, 酷椰嶼 椰子水, 義美 全脂鮮乳. Almuerzo: 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 零脂優格. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Zespri 黃金奇異果, 煮熟的雞蛋白, 炒絲瓜. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 變成最好的自己
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