Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 112,48g | Prot: 99,99g | Carbh: 311,22g.
Desayuno: Penny Paprika-Geflügel Mortadella, Aldi Lachsschinken, Lidl Light Salami, Mövenpick Erdbeermarmelade, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter, Grafschafter Unsere Besten. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Mehrkornbrötchen, Lien Ying Thai Chilisauce, Homann Zigeunersoße, Mais, Rote Paprika, Knorr Zwiebelsuppe, Schlagsahne, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Cena: Netto Spiralnudeln, Ja! Saure Sahne, Pomito Passierte Tomaten, Kirschtomaten, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Gutes Land Gouda, Cucina Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Langnese Flutschfinger (64g), Sprengel Edelste Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Bitburger Premium Pils. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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