Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 104,76g | Prot: 87,56g | Carbh: 262,07g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Swiss Cheese. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ground Turkey, Cooked Red Cabbage, Chinese Fried Rice, Yellow Summer Squash, Mug Root Beer, Dinner Rolls, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Wal-mart Deli Cole Slaw, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Hometown Buffet Pecan Pie, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tequila. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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