|
Nur so wenig dazu obwohl ich mich seit Monaten nicht gewogen habe und ungesund gegessen habe. Motivationsschub um jetzt wieder anzufangen ist auf jeden Fall da. 😍✨️
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 41,85g | Prot: 34,77g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Heidelbeeren, Birnen, Edeka Haselnuss Krokant, Gut & Günstig Mandeln Natural, Aldi Bio Chia Samen, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Almuerzo: Olivenöl, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Aldi The Wonder Hack , Zwiebeln, Kartoffeln. Cena: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kiwi, Goldähren Dreikorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Sandwich Stracciatella. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|