Diario de Ahnungsloser2, 24 jul. 22

2 Wochen Urlaub haben ihre Spuren hinterlassen

122,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2022:

884 kcal

Grasa: 40,16g | Prot: 51,88g | Carbh: 89,63g. Cena: Vollkornbrot, Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Mais, Tomaten, Frikadelle, Kohlrabi. más...

3747 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

Comentarios

Vielen Dank für eure Unterstützung. Gerade im Fitnesscenter 1h Crosstrainer absolviert

24 jul. 22 por el miembro: Ahnungsloser2

das geht mir auch immer so🙈

24 jul. 22 por el miembro: schlankeelke


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