Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 43,98g | Carbh: 55,08g.
Almuerzo: Tarçın, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Ceviz, Fındık, Badem, Yaban Mersini. Cena: Maydanoz, Kuzu Kulağı, Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helloworld.
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