Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 97,29g | Prot: 140,87g | Carbh: 350,69g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Boyoz. Almuerzo: Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Pişmiş veya Izgara Balık, Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Schweppes Mandarin, Ceviz, Kırmızı Erik. más...
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4433 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Montañismo - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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