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start maneeeehhh
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 68,28g | Carbh: 197,94g.
Desayuno: Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tongkol Goreng. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Roma Malkist Abon. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggelinaws
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