Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 42,46g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Milo Milo, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: Milo Milo, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanahnfh
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