Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 81,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 172,72g | Carbh: 223,93g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Macarrão, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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