Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 100,36g | Carbh: 70,91g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Batata Doce, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Tilápia, Beterraba Cozida, Abacaxi, Vagem Cozida. Cena: Abacaxi, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Salgadinho Fit frango. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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