Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 73,46g | Carbh: 181,83g.
Desayuno: AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood. Almuerzo: AH Verse Tomatensoep, AH Hummus, Statesman Tonijnstukken, Augurken, AH Veldsla, Chilisaus, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Cena: Pannenkoeken, Spagheroni Spagheroni, Combino Wholegrain Penne , AH Gehakt Half-om-Half, AH Champignons, Knoflook, Tomaten, Courgette, Aubergine, Wortelen, Uien. Pasa Bocas / Otros: Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt, Frambozen, Appel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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