Diario de jontyboy, 22 jul. 22

Perfil de jontyboy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Week 157. Happy. So easy to put on so hard to take off. Onwards and downwards!

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 66,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2022:

1138 kcal

Grasa: 42,33g | Prot: 50,77g | Carbh: 126,97g. Desayuno: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Almuerzo: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Carrots , Tomatoes, Asda Tangy & Juicy Sweet Pickle, Tesco Crumbed Ham Slices, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Cena: Lurpak Spreadable , Hovis Nimble Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana