Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 42,61g | Carbh: 162,81g.
Almuerzo: Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Liwet. Cena: Tempe Goreng, Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Liwet. Pasa Bocas / Otros: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Ellenka Fiber Creme, Belimbing. más...
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1323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimin01
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