Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 69,13g | Carbh: 76,68g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Etli Patates, Sütaş Ayran. más...
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4250 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Montañismo - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ankgokhan
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