Diario de Il Grande Puffo, 22 jul. 22

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Peso medio settimanale 81 kg
peso odierno 80.3 kg

81 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2022:

1751 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

E questa sera c'è il controllo dalla nutrizionista 🤞🏻

21 jul. 22 por el miembro: Il Grande Puffo

Attendiamo

21 jul. 22 por el miembro: marziana666

Tu come ti senti? Il peso è un dato molto trascurabile

22 jul. 22 por el miembro: valef77

Vale sto bene, grazie! 😘🙏 Mi mancano solo le mie colazioni, ma questa sera ne parlerò con la "nutricosa" (cit. Marziana 🤣😂) perché tra una decina di giorni partirò per le ferie in montagna, e con le colazioni attuali è impensabile andare a fare trekking di una giornata intera

22 jul. 22 por el miembro: Il Grande Puffo

Gessi, grazie mille 🙏 anche a te! 😘 Senza fretta ma senza soste (mi sembra di averla già sentita questa..... 🤔🤣😂) vedremo di arrivare in cima alla montagna! Se poi mi fa' compagnia una cara amica chiaccherina...🥰😘

22 jul. 22 por el miembro: Il Grande Puffo

Ecco in breve i risultati della vusita -1 kg, massa grassa in calo, massa magra stabile, netto miglioramento della distribuzione dell'acqua. Proseguiamo su questa strada sino alla fine di settembre (ferie a parte 😜), poi rivaluteremo la situazione e vedremo il da farsi.

22 jul. 22 por el miembro: Il Grande Puffo

💪🏻💪🏻💪🏻

22 jul. 22 por el miembro: marziana666

complimenti ste ☺️

22 jul. 22 por el miembro: simosicily


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