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-0.3 今天也是好市多優格第一天～
熱量不超過500（不喝黑棗）
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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493 kcal
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Grasa: 11,16g | Prot: 48,25g | Carbh: 60,70g.
Desayuno: 義美 全脂鮮乳. Almuerzo: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 零脂優格. Cena: 魚, 煮熟的雞蛋白, 火龍果, 石安牧場 香滷蛋白丁. Pasa Bocas / Otros: Jelly.B 低卡蒟蒻果凍（藍莓味）. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 變成最好的自己
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