Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 65,93g | Prot: 70,79g | Carbh: 205,82g.
Desayuno: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Nane, Maydanoz, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Badem, Bim Karışık Turşu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Spagetti, Derya Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Siyah Üzüm, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Superfresh Mısır , Beyaz Peynir, Badem. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|