|
Раньше считала, что баланс БЖУ никак не помогает, но сейчас понимаю, что очень сильно ошибалась :3
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 31,31g | Prot: 65,65g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Вохма Сыр Малыш, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Макароны с Тушенкой, Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Красные Помидоры, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Малина, Чай, Мёд, Вознесенское Обезжиренный Творог. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Волейбол - 1 hora y 37 minutos, Фитнес - 1 hora, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да. Норма белка на кг веса творит чудеса и аппетитом, и с самочувствием, и с настроением.
20 jul. 22 por el miembro: kavolekat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterina.2008
|