Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 109,58g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Kraft Cheddar Cheese, Bawang Bombay, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kewpie Ceasar Salad Dressing, Sms Tuna Kaleng Sambal Goreng. Almuerzo: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tropicana Slim Sambal Terasi, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Buah Kiwi, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Byoote Collagen, Puro WPRO Milk Tea, Chia Seed, Sirsak, Apel. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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