Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 74,62g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Rasa Ayam Bawang. Cena: Sawi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jetz Choco Fiesta, Mayora Better Sandwich Biscuit. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kidiwidiaw
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