Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 22,63g | Prot: 44,09g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Almuerzo: Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlama, Şehriye Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Mısır. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Espresso Kahve, Kayısı. más...
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4605 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ankgokhan
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