Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 76,79g | Prot: 107,44g | Carbh: 188,98g.
Desayuno: Мёд, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Фундук Фундук, Финик, Очищенные Семена Подсолнечника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Баклажан. Cena: Bombbar Protein Cookies Cherry, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Очищенные Семена Подсолнечника, Dr.Best Omega Dha. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|