Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 68,64g | Carbh: 235,26g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Hormel Hot Chili with Beans. Cena: Tomatoes, Goose Island IPA Beer, Summer Squash, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Emily's Milk Chocolate Covered Fortune Cookies, Bisquick Biscuit, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nestle Eskimo Pie. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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