Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3039 kcal
|
Grasa: 74,81g | Prot: 187,57g | Carbh: 434,80g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Gurvita İlikli Kemik Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mercimek ekmeği. Almuerzo: Mercimek ekmeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Erik, Kurutulmuş Elma, Elma, Harras Hindi Füme Eti, Mercimek ekmeği, Salatalık, Mercimek ekmeği, Harras Hindi Füme Eti, Mercimek ekmeği, Fellas Protein Bar Double Cacao. Cena: Yağsız Patlamış Mısır, McDonald's Külah, Burger King Çikolatalı Sundae, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Domatesler, Harras Hindi Füme Eti, Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır. Pasa Bocas / Otros: Sek Quark Yaban Mersinli. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|