Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 85,38g | Carbh: 114,90g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Finely Crushed Garlic, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: The Fishmonger (Aldi) Skin on Salmon Fillets, Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tom & Luke Fruit & Nut, Dark Chocolate Snackaballs, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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