Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 128,36g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Cream Cheese (Low Fat), 100% Whole Wheat Bread, Røget Laks, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chocolate Cake (Without Frosting), Brie Cheese, Pearled Barley, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Wild Rocket Salad, Mixed Salad Greens, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Seafood Salad. Cena: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 9 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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