Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 65,42g | Carbh: 267,23g.
Desayuno: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Almuerzo: Янтарь Сыр Колбасный, Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Icim Творожный Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Черешня. Cena: Яблоко, Ашан Безе Меренги, Растительное Масло, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|