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06:10
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 98,21g | Prot: 112,05g | Carbh: 231,91g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Aldi Putensteak, Frosta Gemüsepfanne Brasil. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Leibniz Minis Choco, Duplo Duplo, Äpfel. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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